What I eat in a day! Al gedeeld in story’s, maar we gaan dit vaker doen en dan ook delen in een post. Dit is wat Yvonne allemaal at:
– 3 eiermuffins (=1.5 ei)
– 125 gram Optimel Koffie
– 2 crackers, een met kaas & pesto de andere met filet american
– Opkikker
– Blokjes oude kaas
– Frikandellen en pompoen
– Pecannotencake (uit het boekje)
Ik dronk koffie, thee, water & spa met een smaakje
Vandaag is de eerste 5 kilo er vanaf! Fijn! In totaal wil ik 12 kilo afvallen en het daarna ook volhouden, dus ik heb nog even maar het begin is er. Begonnen Op maandag 16 maart, de eerste dag dat de restaurants dicht moesten ben ik begonnen met koolhydraatarm eten....
Aangenaam! Mijn naam is Yvonne Karst en ik ben 32 (auw) jaar oud. Al een aantal jaren verzamel ik informatie over koolhydraatarm eten. Ik denk dat ik inmiddels goed weet hoe het werkt en wat ik moet doen, maar toch stop ik steeds te vroeg en eet ik de kilootjes er...
