Kha-kerstballen

Kha-kerstballen

Hoe leuk dat de gezelligste tijd van het jaar er weer aan komt! De een heeft erg helemaal niks mee, de ander heeft de kerstboom al weken staan. Het...

Koolhydraatarme supermarkt update

Koolhydraatarme supermarkt update

Hoogste tijd voor weer een blog. Wij zijn bij Koolhydraken enorm fan van gewoon normale producten, die in jouw/mijn/onze supermarkt te koop zijn....

Ervaren Koolhydraak: Kayleigh

Ervaren Koolhydraak: Kayleigh

Hi Allemaal, Mijn naam is Kayleigh, 31 jaar en woonachtig in het mooie Stede broec, samen met mijn vriend Florian waar ik sinds januari 2014 samen...

Koolhydraken Facebookgroep

Koolhydraken Facebookgroep

Hoera, de Koolhydraken Facebookgroep heeft meer dan 20.000 leden. Super leuk, we zijn er hartstikke trots op! Toch is het stiekem ook een struggle....

Kaasfondue tips

Kaasfondue tips

Oke, vooropgesteld dat je ook met feestdagen prima een frikandel kan eten...Past binnen een koolhydraatarme leefstijl en geschikt op ieder moment....

Koolhydraatarm eten; 5 Budgettips

Koolhydraatarm eten; 5 Budgettips

Vorige week kreeg ik de vraag of Koolhydraatarm eten duur is. Helaas blijkt uit verschillende onderzoeken dat gezond eten duurder is dan ongezonde...

Salade biefstukpuntjes

Salade biefstukpuntjes

Hoe lekker, als lunch of bij je diner. Een salade met lauwwarme biefstukpuntjes. Het klinkt ook altijd zo chique. Ik dacht, hupsakee je gooit wat...

Ervaren Koolhydraak: Kim

Ervaren Koolhydraak: Kim

Kim is Koolhydraak van het eerste uur. Ze is vorig jaar begonnen met koolhydraatarm eten en deelt niet alleen haar foto’s & ervaring, maar o.a. ook haar favoriete dagmenu!

Frikandel for president

Frikandel for president

Frikandel? Bij een Koolhydraatarme levensstijk? Ja! Zeker! Minstens 2 per week.... 😉 OvenfrikandellenHier begint het grote misverstand. Mora heeft...

Koolhydraken kaartje van mentor

Koolhydraken kaartje van mentor

De Koolhydraken-Corona kaartjes worden veel door scholen besteld. Vorige week werd dit artikel hierover geplaatst, ZO leuk!Artikel van: Tis Hier...

Koolhydraken op tv

Koolhydraken op tv

RTV Oost:Haar ‘luie kantoorbaan’, zoals ze het zelf noemt, moest ze even op pauze zetten. De economie werd keihard geraakt door de coronacrisis. Dat...

Voorbeeld dagmenu

Voorbeeld dagmenu

What I eat in a day! Al gedeeld in story’s, maar we gaan dit vaker doen en dan ook delen in een post. Dit is wat Yvonne allemaal at: - 3 eiermuffins...