Koolhydraken Facebookgroep

Koolhydraken Facebookgroep

Hoera, de Koolhydraken Facebookgroep heeft meer dan 20.000 leden. Super leuk, we zijn er hartstikke trots op! Toch is het stiekem ook een struggle....

Kaasfondue tips

Kaasfondue tips

Oke, vooropgesteld dat je ook met feestdagen prima een frikandel kan eten...Past binnen een koolhydraatarme leefstijl en geschikt op ieder moment....

Koolhydraatarm eten; 5 Budgettips

Koolhydraatarm eten; 5 Budgettips

Vorige week kreeg ik de vraag of Koolhydraatarm eten duur is. Helaas blijkt uit verschillende onderzoeken dat gezond eten duurder is dan ongezonde...

Salade biefstukpuntjes

Salade biefstukpuntjes

Hoe lekker, als lunch of bij je diner. Een salade met lauwwarme biefstukpuntjes. Het klinkt ook altijd zo chique. Ik dacht, hupsakee je gooit wat...

Ervaring van een Koolhydraak: Kim

Ervaring van een Koolhydraak: Kim

Kim is Koolhydraak van het eerste uur. Ze is vorig jaar begonnen met koolhydraatarm eten en deelt niet alleen haar foto’s & ervaring, maar o.a. ook haar favoriete dagmenu!

Frikandel for president

Frikandel for president

Frikandel? Bij een Koolhydraatarme levensstijk? Ja! Zeker! Minstens 2 per week.... 😉 OvenfrikandellenHier begint het grote misverstand. Mora heeft...

Koolhydraken kaartje van mentor

Koolhydraken kaartje van mentor

De Koolhydraken-Corona kaartjes worden veel door scholen besteld. Vorige week werd dit artikel hierover geplaatst, ZO leuk!Artikel van: Tis Hier...

Koolhydraken op tv

Koolhydraken op tv

RTV Oost:Haar ‘luie kantoorbaan’, zoals ze het zelf noemt, moest ze even op pauze zetten. De economie werd keihard geraakt door de coronacrisis. Dat...

Voorbeeld dagmenu

Voorbeeld dagmenu

What I eat in a day! Al gedeeld in story’s, maar we gaan dit vaker doen en dan ook delen in een post. Dit is wat Yvonne allemaal at: - 3 eiermuffins...

Taart? Ach nee, dat mag jij niet…

Taart? Ach nee, dat mag jij niet…

Gisteren was ik bij iemand op visite en zij had taart gebakken. Laat ik taart nu heel erg lekker vinden... Vol medelijden krijg ik een blik: "Ach,...

Koolhydraatarm op vakantie

Koolhydraatarm op vakantie

Naast eten heb ik nog een grote hobby, namelijk op vakantie gaan. Door de Corona kon het een tijdje niet, maar onze vakantie begin juli naar...

Niet snel weer aankomen na kha

Niet snel weer aankomen na kha

Nie Hoera! De eerste 5 kilo is er makkelijk vanaf gegaan. Daarna gaat het ietsje langzamer, maar dat is ook prima. Tenslotte wil ik zelf niet te...